Timijan tinktura 100 ml – EKO
18,00 €
(z DDV)
Timijan tinktura (Thymus vulgaris) je naravno prehransko dopolnilo iz ekološko pridelanega timijana, pripravljenega po metodi hladnega namoka. Tradicionalno se uporablja za podporo dihalom, grlu in odpornosti ter kot pomoč pri lažji prebavi.
Sestava tinkture timijan:
- zel timijana (Thymus vulgaris, herba)
- sadno žganje (ekološko, slovensko poreklo, 40 % vol. alk.)
Opis
Uporaba
O zelišču
Kombinacije
FAQ
Timijan tinktura (Thymus vulgaris) je naravni zeliščni pripravek iz sveže ali skrbno sušene zeli timijana (herba), pripravljen po tradicionalni metodi hladnega namoka. Ta način omogoča, da se v tinkturi ohrani širok spekter rastlinskih spojin – od eteričnih olj do grenčin in flavonoidov – ki skupaj ustvarjajo celovit zeliščni profil.
Delež alkohola je pri timijanu skrbno prilagojen, saj približno 40 % vol. omogoča učinkovito ekstrakcijo tako vodotopnih kot tudi v alkoholu topnih učinkovin. Eterično olje timijana (predvsem timol in karvakrol) se bolje sprošča v prisotnosti alkohola, medtem ko voda v mešanici podpira prenos drugih rastlinskih snovi. Tako nastane uravnotežen izvleček, ki zajame bistvo rastline.
Timijan za tinkturo pridelujemo v Sloveniji, na ekološki način, z veliko spoštovanja do zemlje in ritmov narave. Rastline so ročno nabrane v pravem trenutku, ko vsebujejo največ aromatičnih snovi, in nežno predelane, da ohranijo svojo polnost.
Sestava tinkture timijan:
- zel timijana (Thymus vulgaris, herba)
- sadno žganje (ekološko, slovensko poreklo, 40 % vol. alk.)
Koncentracija timijana:
- razmerje ekstrakcije 1 : 5, 40 % vol. alkohola
Pakiranje:
- 100 ml
- temna steklenička s kapalko
Kakovost tinkture timijan:
- 100 % naravne sestavine
- ekološko certificirano (IKC UM, SI-EKO-002)
- brez pesticidov, umetnih barvil in drugih dodatkov
Priporočena uporaba tinkture timijan:
- 25–30 kapljic
- do 3× dnevno
- lahko začneš z manjšim odmerkom in ga postopno zvišuješ do 25–30 kapljic
- priporočeno jemanje 3 tedne, nato vsaj 1 teden premora
- ob intenzivnejših obdobjih se lahko tinktura uporablja neprekinjeno do 2 meseca, nato sledi premor
Način jemanja tinkture timijan:
- v kozarec vode ali na žličko
- priporočljivo na prazen želodec (pred obrokom ali vsaj 1 uro po jedi), saj se tako tinktura bolje absorbira; po zaužitju ni potrebno takoj jesti
Za podporo grlu lahko tinkturo uporabiš tudi zunanje:
- čajno žličko tinkture razredčiš s tremi žličkami vode
- grgraš počasi, posebej zvečer ali večkrat dnevno po potrebi
Nasveti za uporabo:
• timijan je aromatična rastlina z visoko vsebnostjo eteričnih olj, zato že majhne količine tinkture prinesejo izrazit učinek in toplino v predelu grla in prsnega koša
• 1 steklenička (100 ml) zadostuje približno za 3 tedne redne uporabe
• tinkturo lahko v obdobjih večjih obremenitev kombiniraš z dovolj tekočine in toplimi napitki
• pri občutljivem grlu je grgranje lep način, da rastlino začutiš neposredno na mestu, kjer jo najbolj potrebuješ
Opozorila:
- prehransko dopolnilo ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja
- priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti
- hraniti izven dosega otrok
- zaradi vsebnosti alkohola ni primerno za otroke
- ni priporočljivo v času nosečnosti (timijan lahko spodbuja krčenje maternice)
- previdnost pri osebah z boleznimi ščitnice, saj lahko eterično olje timijana (timol) vpliva na občutljive posameznike
- ob preobčutljivosti na rastline iz družine ustnatic (Lamiaceae) uporabe ne priporočamo
- če jemlješ zdravila ali imaš posebna zdravstvena stanja, se pred uporabo posvetuj s strokovnjakom.
Timijan (Thymus vulgaris)
Timijan je nizka, močno aromatična polgrmovnica, ki s svojo toplino in izrazitim vonjem že na prvi stik pove, da nosi v sebi veliko sonca. Njegni drobni listi in nežni rožnato-vijolični cvetovi so majhni, a polni moči, zato je timijan že dolgo cenjen kot rastlina domače zeliščne lekarne in kuhinje. Že bežen dotik rastline sprosti značilen, čist in prodoren vonj, ki ga povezujemo z jasnostjo, toplino in občutkom svežine.
Spada v družino ustnatic (Lamiaceae), kamor sodijo tudi žajbelj, melisa, rožmarin, meta in dobra misel. To je družina rastlin, ki jo pogosto prepoznamo po izrazitem vonju, bogastvu eteričnih olj in posebni povezavi s sončnimi, suhimi rastišči.
V zeliščarstvu uporabljamo predvsem zel timijana (herba), torej nadzemne dele rastline – lističe, mehkejše stebelce in cvetoče vršičke. Prav ti deli vsebujejo največ aromatičnih snovi in so najprimernejši za pripravo tinktur, čajev, sirupov, kopeli in drugih tradicionalnih pripravkov.
Timijan je rastlina, ki jo že stoletja spremljajo številne zgodbe in šege. V evropski tradiciji je veljal za zelišče poguma, jasnosti in zaščite. Ponekod so ga polagali v prostore kot dišečo rastlino doma, drugod so ga uporabljali v blazinicah, ki naj bi prinašale mirnejši spanec in občutek varnosti. V srednjem veku so dame vitezom podarjale vezenine s podobo timijana kot simbol srčnosti. Tudi ime rodu Thymus naj bi bilo povezano z grško besedo, ki nakazuje dimljenje, vonj in duh rastline – nekaj, kar se dvigne v zrak in napolni prostor.
Tradicionalno je timijan rastlina, ki jo povezujemo z obdobji, ko želimo več topline, jasnosti in podpore v predelu grla, prsnega koša in dihal. Pogosto je cenjen tudi kot spremljevalec v hladnejših delih leta ter v dneh, ko nam prija občutek zeliščne topline in svežine. V ljudskem zeliščarstvu ima posebno mesto tudi kot rastlina, ki lepo spremlja prebavo in dopolni vsakodnevno skrb za notranje ravnovesje. Zaradi svojega močnega aromatičnega značaja ga pogosto doživljamo kot zelišče, ki prebuja, prečisti občutek diha in prinese več jasnosti.
Za timijan se uporabljajo tudi dovoljene opisne navedbe, povezane z grlom, žrelom, glasilkami, dihali, prebavo, naravno odpornostjo in antioksidativnim delovanjem. Prav zato je timijan ena tistih rastlin, ki ostaja dragocena spremljevalka tako v tradicionalni uporabi kot v sodobnem zeliščarstvu – nevsiljiva, a zelo prepoznavna. Njegova moč ni v grobosti, temveč v čisti, sončni aromi, ki jo začutimo skoraj takoj.
Timijan tinktura + Ameriški slamnik tinktura
- tinkturi notranje
- tradicionalno se timijan in ameriški slamnik lepo dopolnjujeta v obdobjih, ko so dihala bolj izpostavljena; timijan s svojo toplino in aromo prinese občutek jasnosti v grlu in prsih, ameriški slamnik pa se tradicionalno uporablja kot podpora telesu v dneh, ko potrebujemo več notranje stabilnosti.
Timijan tinktura + čaj Prehladni objem
- tinktura notranje, čaj kot topel napitek
- topla in zelo prijetna kombinacija za hladnejše dni; timijan deluje kot aromatična podpora od znotraj, čaj Prehladni objem pa z zelišči in toplino napitka dopolni občutek mehkobe, ogretosti in nege dihal.
Timijan tinktura + Propolis s timijanom in žajbljem
- tinktura notranje, propolis lokalno ali notranje
- kombinacija, ki poveže moč aromatičnih rastlin in čebeljih darov; timijan deluje od znotraj kot podpora grlu in dihalom, propolis s timijanom in žajbljem pa z nanosom v ustni votlini ali žrelu prinese neposreden stik z zelišči in občutek zaščite.
Ali timijan vpliva na ščitnico?
Timijan je aromatična rastlina z visoko vsebnostjo eteričnih olj, med katerimi izstopa timol. Te spojine dajejo rastlini njen značilen, topel vonj in okus, hkrati pa lahko pri občutljivih posameznikih vplivajo tudi na delovanje telesa na bolj subtilnih ravneh.
V tradicionalni uporabi timijan ni rastlina, ki bi bila neposredno povezana s ščitnico. Vseeno pa se v strokovni literaturi in praksi omenja, da lahko večje količine eteričnih olj iz družine ustnatic (Lamiaceae) pri nekaterih ljudeh vplivajo na hormonsko ravnovesje. Zato se pri osebah z boleznimi ščitnice priporoča nekoliko več previdnosti.
Pri običajnem odmerjanju tinkture večina ljudi ne zazna posebnih učinkov na ščitnico. Smiselno pa je, da začneš z nižjim odmerkom, opazuješ svoje počutje in ob dolgotrajni uporabi narediš tudi kakšen premor.
Če imaš diagnosticirano bolezen ščitnice ali jemlješ zdravila, je najbolj varen pristop, da se o uporabi timijana posvetuješ s strokovnjakom.
Kakšna je razlika v delovanju timijana in materine dušice?
Timijan (Thymus vulgaris) in materina dušica (Thymus serpyllum) sta si na prvi pogled zelo podobna – obe sta nizki, dišeči rastlini iz iste družine ustnatic in obe nosita v sebi toplino sonca. A če ju začutiš malo globlje, opaziš razliko v njuni naravi.
Timijan deluje bolj izrazito, bolj zgoščeno. Njegov vonj je močnejši, njegov okus bolj prodoren. Tradicionalno ga povezujemo z bolj neposredno podporo dihalom, grlu in prsnemu košu, še posebej takrat, ko želimo nekaj bolj “odločnega”, bolj usmerjenega. Pogosto ga doživljamo kot rastlino, ki hitro prinese občutek jasnosti in topline.
Materina dušica pa je nežnejša, bolj razprta v prostoru. Raste nizko ob tleh, pogosto na suhih travnikih in sončnih pobočjih, kjer ustvarja mehke preproge vonja. Njeno delovanje je tradicionalno opisano kot bolj blago, bolj pomirjujoče. Pogosto jo povezujemo z občutkom umiritve, mehkobe in podpore, ki ni tako neposredna, ampak bolj dolgotrajna in subtilna.